Les Mills Core bij Fitness & Health Club Delft
Voorheen heette dit programma Les Mills Core maar is in het eerste kwartaal van 2021 van naam verandert.
Het programma zelf is niet verandert en bied nog steeds je vertrouwde 30 minute core workout.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Les Mills Core de ultieme manier is om je core strak en in vorm te krijgen. Met dynamische training voor je buik-, bil-, rugspieren en spierlussen die het boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Fitness Health Club Delft heeft deze geweldige Les Mills Core fitness groepsles meerdere keren per week op het groeps fitness lesprogramma staan. Alles over Les Mills Core op de officiele Les Mills website lees je HIER
Les Mills Core programma
Les Mills Core vormt de perfecte aanvulling op het huidig aanbod aan fitness groepsles programma’s. Les Mills Core zal een grotere diversiteit aan sporters van Fitness & health Club Delft aanspreken en hen, wellicht voor het eerst, naar de groepsfitnesszaal trekken. Zoals alle Les Mills programma’s, wordt Core ondersteund door het kwaliteit waarborgende Les Mills systeem.
Voordelen van de Les Mills Core workout
Deelnemers halen vele voordelen uit Les Mills Core, waaronder:
• Een snelle en effectieve fitness core workout in slechts 30 minuten.
• Mentale en fysieke uitdaging.
• Strakkere en sterkere kernspieren (buik, billen en rug).
• Verbetering van functionele kracht ter bevordering van balans, mobiliteit en
preventie van blessures.
• Het positieve effect van een sterke core op de lichamelijke gezondheid.
• Het verleggen van fysieke grenzen en mogelijkheden.
Voor een indruk van de Les Mills Core fitness groepsles bij Fitness & Health Club Delft bekijk je de onderstaande video;