Of je nu 30 of 60 bent, je lichaam heeft hetzelfde nodig om jong en fit te blijven. Om je sterk, fit, energiek en pijnvrij te voelen, heb je een workout nodig waarmee je kracht opbouwt en je bewegingsvrijheid verbetert met respect voor het lichaam.
Ieder lichaam is anders en de mate van flexibiliteit in je spieren, bewegingsvrijheid in je gewrichten en capaciteit van je pezen en banden om impact en twists op te vangen zijn dat ook, maar veel sporten en workouts houden daar onvoldoende rekening mee. En dat kan leiden tot pijn en blessures.
De Essentrics-workout is ontwikkeld om je lichaam te helpen optimaal te functioneren, in shape te brengen, sterker en flexibeler te maken, met alle respect voor je lijf.
