Power Hour bij Fitness & Health Club Delft
In deze pittige fitness groepsles zullen drie verschillende onderdelen aan de orde komen;
Het eerste deel van deze fitness groepsles bestaat uit een warming up van 10 minuten. In dit deel van de fitness groepsles wordt tijd genomen om goed op te warmen. Daarna wordt gedurende ongeveer 20 minuten een leuke en afwisselende training doorlopen. Het laatste actieve deel van de power hour les bij Fitness & Health Club Delft wordt afgesloten met 20 minuten small group fitness oefeningen. Voordat de les helemaal is afgelopen wordt 10 minuten de tijd genomen voor een goede cool down.
Doe mee met de Power Hour fitness groepsles en ervaar zelf dat je fitter en sterker wordt!
