KickFit bij Fitness & Health Club Delft
KickFit is een perfecte mix van fighting en aerobics. In deze les staan plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan voorop. Iedereen kan KickFit volgen, of je nu ongetraind, getraind, jong of oud bent! Just kick and have fun!
KickFit uitgangspunt
KickFit bij Fitness & Health Club Delft is een fitness groeples waarbij gebruik wordt gemaakt van de originele KickBags. Deze verplaatsbare bokszakken zijn gevuld met zand. Tijdens de KickFit les bij Fitness & Health Club Delft worden bokshandschoenen gedragen om de verschillende boks- en traptechnieken op opzwepende muziek aan te leren. De boks- en trapbewegingen die in de KickFit fitness groepsles worden aangeleerd zijn een uitstekend middel om aan je conditie en spierdefenitie te werken, vet te verbranden en stress te ontladen.
KickFit wordt gezien als een nieuwe trends in de fitness groepsles- en aerobic wereld. De KickFit les begint altijd met een warming-up. Daarna gaat de KickFit les bij Fitness & Health Club Delft verder met stoot-, trap-, knie- en elleboogtechnieken. Al deze technieken in de KickFit les komen voort uit oorspronkelijke vechtsporten zoals karate, taekwondo, boksen, kickboksen, thaiboksen, kung fu etc. De KickFit les wordt afgesloten met een cooling-down. KickFit is een perfecte mix van fighting en aerobics. In de KickFit fitness groepsles les staan plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan voorop. Just kick and have fun! Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag. De lessen hebben een hoog verslavingsgevaar. Je maakt boks- en traptechnieken op een Kickbag (een soort verplaatsbare bokszak).
Wat doet KickFit met je lijf?
Door deel te nemen aan de KickFit fitness groepsles bij Fitness & Health Club Delft bouw je supersnel een ijzersterke conditie op. Verder wordt door alle oefeningen in de KickFit les aangeleerd om je lichaam gecontroleerd te gebruiken. Je buik, billen, benen en bovenlichaam worden door de KickFit lessen absoluut strakker en je verbrandt met KickFit behoorlijk wat vet.
KickFit heeft wat weg van de bekendere vechtsporten, zoals kickboksen of tae bo. Toch is KickFit een hele andere groepsfitness workout. KickFit gaat immers niet over zelfverdediging zoals bij kickboksen en je staat niet in het luchtledige te boksen zoals bij tae bo. KickFit is ook totaal ongevaarlijk want de KickBag slaat echt niet terug!
KickFit als ultieme fitness workout
KickFit bij Fitness & Health Club Delft wordt ook wel de “The Ultimate Workout” genoemd en dat is niet zonder reden! In de KickFit les bij Fitness & Health Club Delft werk je aan je conditie en spierversteviging en verbrand je ongelooflijk veel vet zonder dat je het door hebt. KickFit bij Fitness & Health Club Delft is een uur lang lekker hard trainen, plezier maken, samenwerken, lachen en lekker uit je dak gedaan. De KickFit beoefenaar wordt niet alleen fit. KickFit lessen zijn ook heerlijk om energie en stress heerlijk op de KickBag af te reageren. De KickFit lessen bij Fitness & Health Club Delft zijn ronduit verslavend en iedere deelnemer aan de KickFit les is daar trots op! Geen wonder want in iedere KickFit les bij Fitness & Health Club Delft heb je helemaal niet door hoe hard je aan het werk bent en heb je het zo naar je zin dat je helemaal uit je dak gaat en de KickFit les voorbij is voor je er erg in hebt! Just kick and have fun!
Tijdens de KickFit lessen wordt getraind op motiverende muziek. De ervaren KickFit instructeurs van Fitness & Health Club Delft maken je stap voor stap bekend met alle boks- en traptechnieken op de Kickbag. De speciaal opgeleide KickFit instructeurs corrigeren je persoonlijk op techniek en veiligheid. In een KickFit les bij Fitness & Health Club Delft leer je dus echt iets. In de KickFit les staan meestal twee deelnemers bij één KickBag. De KickFit instructeurs van Fitness & health Club Delft hebben op die manier maximale aandacht voor veiligheid, instructie, begeleiding en correctie terwijl de rustperiodes tijdens de KickFit les super kort worden gehouden. In een KickFit les bij Fitness & health Club Delft wordt op geen enkel moment met een sparringpartner gewerkt. De KickBag is jouw enige sparringpartner in de KickFit les! KickFit is zeker niet alleen voor de heren. Er nemen ook veel dames deel aan de KickFit lessen bij Fitness & Health Club Delft.
In de hele KickFit fitness groepsles werk je veel samen en motiveer je elkaar. In de KickFit les wordt nooit met een sparringpartner gewerkt. In de KickFit les bij Fitness & Health Club Delft word je gemotiveerd door de lekkere muziek. Iedereen kan bij Fitness & Health Club meedoen aan de KickFit les op zijn of haar eigen niveau. Just kick and have fun!
